В.К. Шумилин, А.М. Елин, Н.М. Легкий Рекомендуемый порядок проведения работ по сохранению на длительное время высокой работоспособности работников (№ 3, 2023)

 

Рекомендуемый порядок проведения работ по сохранению на длительное время высокой работоспособности работников

Владимир Константинович Шумилин, доцент, канд. техн. наук, доцент кафедры «Инженерная экология техносферы», Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «МИРЭА – Российский технологический университет», e-mail: shumilin_vk@mail.ru

Альберт Максимович Елин, научный консультант, Федеральное государственное бюджетное учреждение «Всероссийский научно-исследовательский институт труда» Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации, доктор экономических наук, кандидат социологических наук, доцент, e-mail: elin_am@vcot.info

Николай Михайлович Легкий, профессор, д-р техн. наук, заведующий кафедрой «Инженерная экология техносферы», Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «МИРЭА – Российский технологический университет»

 

Аннотация. В нашей статье в журнале «Безопасность и охрана труда» № 3 за 2022 год были опубликованы структура Карты 1 – «Карты оценки вредных условий труда и рисков для здоровья работников», а также возможное содержание важного документа «Методика оценки рисков от вредных факторов», в соответствии с которым требуется обрабатывать результаты в Карте 1 паспорта оценки рисков. Было предложено оценивать по показателю изменения работоспособности работника эффективность мер по улучшению условий труда по вредным факторам в Карте 1.

В настоящей статье показано, что для поддержания высокой работоспособности работников длительное время целесообразно дополнительно обеспечивать их средствами оперативной функциональной коррекции зрения и здоровья (далее – ФКЗ). Особенно важно применять ФКЗ при выполнении ответственных зрительно-напряженных работ. Рекомендовано оценивать эффективность применения выбранных средств ФКЗ для работника на основании оценочного расчета изменения работоспособности от применения всей совокупности средств оперативной ФКЗ.

Ключевые слова: опасные и вредные факторы; работоспособность; повышение работоспособности; режим труда и отдыха; средства ФКЗ

 

The recommended procedure for carrying out work to maintain the high efficiency of employees for a long time

V. K. Shumilin, Cand. Sci. (Tech.), Associate Professor of the Department «Engineering Ecology of the Technosphere», MIREA – Russian Technological University, Moscow, Russian Federation

A. M. Elin, Dr. Sci. (Economics), Cand. Sci. (Sociology), Associate Professor, Scientific Consultant, the All-Russian Research Institute of Labor of the Ministry of Labor of Russia, Moscow, Russian Federation

N. M. Legky, Professor, Dr. Sci. (Tech.), Head of the Department of Engineering Ecology of the Technosphere, MIREA – Russian Technological University, Moscow, Russian Federation

 

Annotation. In our article in the journal «Safety and Labor Protection» No. 3 for 2022, the structure of Map 1 was published – «Cards for assessing harmful working conditions and health risks for workers», as well as the possible content of an important document «Methodology for assessing risks from harmful factors», in accordance with which it is required to process the results in Card 1 of the Passport. It was proposed to evaluate the effectiveness of measures to improve working conditions for harmful factors in Map 1 by the indicator of changes in the worker's working capacity. This article shows that in order to maintain high working capacity of workers for a long time, it is advisable to additionally provide them with means of operational functional correction of vision and health (hereinafter – FKZ). It is especially important to apply FKZ when performing responsible visually intense work. It is recommended to evaluate the effectiveness of the use of the selected FKZ means for an employee on the basis of an estimated calculation of the change in working capacity from the use of the entire set of operational FKZ means.

Keywords: dangerous and harmful factors; performance; increase in working capacity; mode of work and rest; FKZ funds

 

Важность поддержки высокой работоспособности в течение рабочей смены

В предыдущей нашей статье в журнале № 3 за 2022 год [1] было обосновано, что для снижения профессиональных рисков на работников по вредным факторам надо поддерживать их высокую работоспособность в течение смены.

Было предложено при выборе первоочередности мер по улучшению условий труда по вредным факторам на рабочих местах оценивать изменение расчетной работоспособности работника (↑РП_∑1), т.е. оценивать показатель:

  (1)

 

В этой формуле коэффициент К₁ = 0,9–1; в расчетах можно принимать К₁ = 1. Формулы для расчета величины относительной работоспособности работника (К_инт) до улучшения условий труда (К_инт1) и после улучшения условий труда (К_инт2) были приведены в статье [1] – это формулы (1) и (2).

При ограниченных средствах на организацию мероприятий по улучшению условий труда одновременно по всем вредным факторам выбор первоочередных средств можно начинать с расчета величины изменения работоспособности работника (↑РП_∑1) по нескольким разным вариантам (i) улучшения условий труда (↑РП_∑1i). При этом рекомендуется в каждом из этих вариантов подсчитывать и финансовые затраты. Можно сравнить затраты по каждому из вариантов и выбрать тот, в котором при одинаковом возможном повышении работоспособности работников затраты на улучшение условий труда по некоторым вредным факторам будут ниже.

Например, на рабочем месте по двум вредным факторам условия труда оценили как 3.4 (это 6 баллов). По финансовым возможностям в организации сразу по двум факторам снизить класс вредности до 3.1 или допустимого класса 2 (2 балла) оказывается трудно. Тогда можно снизить класс вредности сначала по одному из факторов, по которому затраты будут ниже, а ожидаемое повышение работоспособности работника будет примерно одинаковым. На следующем этапе работ можно улучшать условия труда по остальным вредным факторам и дальше повышать работоспособность работников.

Предположим, что таким образом в организации постепенно удалось улучшить условия труда по всем вредным факторам и обеспечить максимально возможное повышение работоспособности (↑РП_∑1).

Если выполнить все требования норм по вредным факторам на рабочем месте, чтобы они не превышали допустимых значений, то можно обеспечить высокую начальную работоспособность (на начало рабочего дня).

Но во время работы, даже при выполнении требований норм по вредным факторам, работоспособность работников может заметно уменьшиться (более чем на 30 %) [2; 3]. Поэтому важной задачей считается не только обеспечение высокой работоспособности в начале рабочего дня, но и поддержание ее в течение длительного времени.

В статье [1] авторы указали, что надо стараться добиваться того, чтобы работоспособность работника в среднем за 4 часа работы (до обеденного перерыва) не понижалась бы более чем на 10–15 %. Для этого необходимо дополнительно обеспечить работников одним или несколькими средствами ФКЗ.

Подробнее основные средства ФКЗ рассматриваются ниже.

Общее повышение работоспособности работника (↑РП_Σ) после внедрения всего комплекса мер по охране труда (выполнения требований норм по вредным факторам и обеспечения работников средствами ФКЗ) можно рассчитать по формуле [1; 2]:

 

↑РП_Σ = ↑РП_Σ1 + ↑РП_Σ2. (2)

 

По показателю (↑РП_Σ2) оценивается изменение работоспособности от применения всей совокупности средств оперативной ФКЗ. Применение нескольких средств ФКЗ одновременно может повысить работоспособность работников на 15–25 % (в зависимости от возраста, состояния здоровья работника; от того, какие именно ФКЗ ему выданы).

Дополнительное повышение работоспособности с величины ↑РП_Σ1 до величины ↑РП_Σ за счет средств ФКЗ (это показатель ↑РП_Σ2) помогает снизить риск совершения ошибок работниками, особенно при выполнении ими сложных и ответственных работ. Это может быть, например, работа на сложных пультах управления, наблюдение за ответственным и сложным технологическим процессом и оборудованием, ответственные и длительные работы на ПЭВМ и т.п.

Формула для расчета повышения работоспособности работника после применения ряда средств ФКЗ (↑РП_Σ2) приведена ниже.

Также важным средством поддержания высокой работоспособности является правильный выбор режима труда и отдыха для работников, т.е. определение необходимого времени на перерывы.

 

Рекомендации по определению необходимого времени на перерывы

Для примерного расчета времени на отдых (в течение рабочей смены) можно использовать рекомендации НИИ труда [3].

1. Надо определить фактический коэффициент тяжести работы (К_тф, балл/минута) для конкретного работника при расчетном значении интегрального показателя категории тяжести труда (И_т). Значение И_т надо рассчитать по формуле (1), приведенной в статье [1]. Расчет И_т по этой формуле (1) проводится на основании данных в заполненной Карте 1 по вредным факторам (см. таблицу 1 в статье [1]) за 8 часов работы (т.е. за 480 минут). Тогда:

К_тф = И_т / 480. (3)

 

С учетом сведений, приведенных в таблице 2 в статье [1], для особо тяжелых работ (класс и подкласс 3.4) максимальная величина И_т = 60 баллов, значение индекса категории тяжести труда – ИК_тт = VI; тогда максимальное значение К_тф равно 0,125 балл/мин (К_тмаксVI = 0,125 балл/мин). Аналогично максимальное значение К_тф для тяжелых работ (И_т = 59, ИК_тт = V, класс и подкласс 3.3) равно 0,123 балл/мин (К_тмаксV = 0,123 балл/мин).

Соответственно, на основании сведений из таблицы 2 в статье [1] максимальные значения К_тф для менее вредных работ будут равны:

КтмаксIV = 0,111;	КтмаксIII = 0,094;
КтмаксII = 0,068;	КтмаксI = 0,037.

Приведенные выше максимальные значения коэффициента тяжести работы (К_тмакс) для разных классов условий труда относятся к таким условиям работы, когда вредный фактор в течение смены воздействует на работника не менее 90 % времени рабочей смены, т.е. время активной работы (Т_А) составляет не менее 0,9 от 480 минут.

2. При нормальных и допустимых условиях труда (когда К_тф ≤ 0,068 балл/мин) минимально необходимое время на отдых (Т_от.н) за смену составляет 4 % от времени активной работы (Т_А), т.е. Т_от.н ≥ 0,04∙Т_А (минут), но не менее 10 минут. К этому времени надо добавить время на личные надобности. Для всех работ время на личные надобности (Т_л.н.) можно принимать в размере 10 минут за смену (примерно 2 % от 480 минут или 8 часов). В сумме работнику полагается не менее 20 минут за смену.

3. Чем хуже условия труда, тем больше времени надо отводить на отдых. Для работ класса 3 (подклассы 3.1, 3.2, 3.3 и 3.4) общее время на отдых (Т_от∑ , минуты) можно подсчитывать по формуле, предложенной в межотраслевых рекомендациях [3]:

 

Т_от∑ ≥ 0,04 ∙ (1 + К_тф/0,068) ∙ Т_А + Т_л.н.  (4)

 

В этом случае для работ класса 3 и подкласса 3.4 (ИК_тт = VI или 6) величина Т_от∑ может составлять 13 % от Т_А (и даже выше), т.е. от 55 до 62 минут за рабочую смену.

При выполнении работниками зрительно-напряженных и ответственных работ на ПЭВМ, особенно когда величина Т_А может быть до 80 % от рабочей смены, также целесообразно учитывать рекомендации о режиме труда и отдыха, приведенные в СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. В настоящее время документ отменен, но можно применять его в организациях как локальный нормативный правовой акт.

 

Основные средства оперативной ФКЗ при выполнении разных зрительно-напряженных работ

Возникновение хронического зрительного утомления рассматривается в офтальмоэргономике как первоначальное расстройство зрительной системы. При отсутствии лечебных мероприятий признаки хронического утомления усиливаются, что может привести к нарушениям в работе аккомодационно-рефракционного аппарата глаза, вызывая развитие близорукости и спазма аккомодации. Не случайно при опросах работников, работающих на ПЭВМ, с микроскопами, операторов, работающих на сложных пультах управления и имеющих в своем составе телевизионные установки для наблюдения за технологическим процессом, летчиков и т.д. стараются выявить первые симптомы этих заболеваний.

Меры и средства ФКЗ – это комплекс лечебно-восстановительных мероприятий, направленных на повышение уровня функционирования зрительного анализатора человека и поддержание высокой зрительной и общей работоспособности работников. Оперативная ФКЗ – это комплекс лечебно-восстановительных мероприятий (ЛВМ), который проводится непосредственно на рабочих местах. Комплекс направлен на поддержку зрительной системы и здоровья в целом.

Составные части оперативной ФКЗ следующие:

– санитарно-просветительское направление (формирование культуры здоровых глаз);

– медико-техническое направление, важнейшая составная часть оперативной ФКЗ (техническая поддержка с помощью специальных спектральных очков, индивидуальных тренажеров, специальных компьютерных программ);

– фармакологическая поддержка с помощью витаминов и БАД;

– функционально-стимулирующее направление (повышение функции аккомодационной мышцы глаза для исключения спазма аккомодации с помощью «физиологического массажа», самомассажа, стимуляция рецепторных полей сетчатой оболочки глаза, выполнения комплексов упражнений для глаз).

Основная задача всех аппаратных средств и упражнений для глаз – приблизить ближайшую точку ясного видения, отдалить дальнейшую и увеличить объем абсолютной аккомодации. Одновременно при этом увеличивается запас относительной аккомодации и растет острота зрения. Дополнительно улучшаются некоторые другие характеристики мышечной, сенсорной и корковой систем органа зрения.

С помощью разных средств ФКЗ можно и нужно поддерживать у работников в течение рабочего дня исходную величину объема аккомодации правого и левого глаза, т.е. не допускать к концу рабочего дня уменьшения объема абсолютной аккомодации правого и левого глаза более чем на 10 % по сравнению с исходной величиной (т.е. до начала работы); можно и нужно поддерживать общее самочувствие работников [2; 4–7].

Правильно подобранные и регулярно применяемые средства ФКЗ помогают существенно снизить профессиональные риски у работников, занятых различными зрительно-напряженными работами, требующими высокого темпа и напряжения внимания, с обеспечением минимального количества ошибок.

Многолетний опыт применения разных средств оперативной ФКЗ на рабочих местах с ПЭВМ показал, что, в зависимости от применяемых методик и средств ФКЗ, удается приблизить ближайшую точку ясного видения на 0,25–0,5 дптр. и отдалить дальнюю точку ясного видения на 0,3–0,7 дптр. (дптр. – диоптрии). Это позволяет заметно увеличить объем аккомодации каждого глаза (на 0,7–1,6 дптр. в зависимости от состояния зрения и возраста работников) и при этом уменьшить рефракцию, повысить остроту зрения. Вероятность проявления риска компьютерного зрительного синдрома (КЗС) при этом также существенно снижается [2; 4–6].

 

Функционально-стимулирующие меры ФКЗ. С помощью таких мер происходит повышение функции аккомодационной мышцы глаза, снижается спазм аккомодации. Методов массажа и самомассажа, а также различных упражнений для разных групп мышц много. Имеется немало литературы с различными упражнениями, в том числе СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 и Типовая инструкция РД 153-34.0-03.000 [7]. В настоящее время СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 отменен, но его можно применять в организациях как локальный нормативный правовой акт. Установлено, что комплексы профилактических упражнений снижают зрительное утомление, усталость пальцев рук, всего организма, способствуют улучшению функционирования зрительной, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем.

 

Медико-технические средства и меры ФКЗ. Применяются (и рекомендуется применять) следующие аппаратные средства для профилактики и лечения астенопии, близорукости, дальнозоркости, бинокулярного зрения, косоглазия:

– аппаратно-программные комплексы для профилактики и выявления функциональных нарушений зрения (многие комплексы основаны на тренировке аккомодации с применением динамических фигур, демонстрируемых на мониторе компьютера); среди них – программный комплекс «Relax», комплекс «Офтальмпрактика» и комплексы ТОО «Астроинформ»;

– аккомодотренажеры серии ДАК (ДАК – домашний аккомодотренер);

– стереопары (индивидуальные тренажеры, область применения которых примерно такая же, как тренажеров ДАК);

– таблицы для текущего контроля остроты зрения.

Очень высокий эффект повышения зрительной и общей работоспособности дает применение работниками очков с различными специальными спектральными фильтрами (СФ). Тип фильтров для очков выбирается с учетом характера выполняемой работы [2].

 

Витаминно-минеральные препараты и биологически активные добавки к пище (БАД). Они являются важным и эффективным дополнением к средствам, приведенным выше. Достаточно хорошо изучена в клинической практике эффективность типовой БАД «Окулист» (исследования проведены в 6-м Центральном военном клиническом госпитале Министерства обороны России) [4]. Эти же ученые рекомендовали чередовать прием БАД «Окулист» с приемом комплекса «Капиллар» + «Селен-актив». Можно применять и другие витаминно-минеральные препараты, рекомендованные офтальмологами.

Работников, работающих во вредных условиях труда (которые могут и не выполнять зрительно-напряженные работы), для поддержки их работоспособности рекомендуется обеспечивать, например, диетическими, лечебными и профилактическими супами, киселями и т.п. Такие продукты питания улучшают выведение из организма токсичных металлов (например, никеля, меди, кобальта, свинца) [11], снижают вредное воздействие шума и аэрозолей [12].

При подборе мер и средств оперативной ФКЗ рекомендуется использовать результаты исследований, выполненных в 6-м Центральном военном клиническом госпитале (Всеармейском центре реабилитации) [4], МНИИ глазных болезней им. Гельмгольца [8–10], а также результаты исследований, приведенных в монографии [2].

 

Виды работ, при которых в первую очередь рекомендуется применять средства ФКЗ для работников

Согласно базовым положениям офтальмоэргономики [4] профессиональная деятельность, связанная с повышенными зрительными нагрузками, условно может быть разделена на четыре основных вида (таблица 1). Это зрительно-напряженный труд на близком или далеком расстоянии с повышенной ответственностью за ошибки. Установлено, что при таких работах зрительная работоспособность и зрительное утомление работников тесно связаны с состоянием аккомодации и конвергенции их органов зрения, т.е. мышечное утомление зрительной системы развивается значительно быстрее и сильнее, чем при менее напряженных работах.

Профессиональная зрительная деятельность также может сопровождаться сложностью информационного компонента, анализируемого работником. Кроме того, такие виды работ могут выполняться в неоптимальных условиях внешней световой среды, при неблагоприятных параметрах микроклимата и т.п. Эти факторы трудовой среды могут быть дополнительными причинами развития утомления зрительного анализатора и общего снижения внимания и работоспособности.

Важными критериями при подборе необходимых средств ФКЗ могут быть данные о наличии у работников одного или нескольких негативных признаков (синдромов): синдрома зрительной астенопии (СЗА), или синдрома зрительного утомления; компьютерного зрительного синдрома (КЗС) и т.п.

При отсутствии лечебных мероприятий признаки хронического утомления усиливаются, что может привести к нарушениям в работе аккомодационно-рефракционного аппарата глаза, вызывая развитие близорукости и спазма аккомодации.

Таблица 1

Основные виды зрительной деятельности и основные негативные зрительные нагрузки

Основные виды зрительной деятельности и примеры работ		Основные зрительные нагрузки, основные риски и меры снижения рисков
1	Длительное рассматривание близко расположенных мелких объектов без применения оптики. Это корректоры, счетные работники и др.; работники, контролирующие качество изделий (печатные платы, наличие на поверхностях царапин, трещин и т.п.); живопись и др.	Доминирование локализационного признака, связанного с состоянием аккомодационно-конвергентной (мышечной) системы органа зрения. Основной функциональный показатель – положение рабочих зон аккомодации и поддержание стабильной рефракции. Рекомендуется применять средства ФКЗ
	Отдельная категория операторов – работающие на ПЭВМ (на этих рабочих местах в настоящее время СОУТ не проводится)	Напряжение аккомодационного аппарата мышечной системы органа зрения, потеря остроты зрения. Большая зависимость от условий световой среды, светотехнических характеристик дисплеев и физиологических особенностей восприятия самовысвечивающейся информации с дисплеев. Необходимо обеспечить стабильную остроту зрения, снизить риск компьютерного зрительного синдрома (КЗС). Важно применять средства ФКЗ
2	Работа сопряжена с частым перемещением взгляда с ближних предметов на дальние и обратно; слежением за меняющейся обстановкой (водители всех транспортных средств, операторы пультов управления и т.п.). Часто работа связана с повышенной ответственностью за принятое решение	Нагрузка на функциональные системы, обеспечивающие четкое зрение как в зоне ближнего, так и в зоне дальнего видения. Это обеспечивается необходимостью поддерживать бинокулярное (содружественное) движение глаз. Дополнительная нагрузка на корковую систему зрения, кору головного мозга, зрительные и фиксационные центры. В первую очередь надо поддерживать остроту зрения, не допускать разницу в остроте обоих глаз, обеспечить стабильность рабочих зон аккомодации длительное время. Значительный эффект дает применение ФКЗ
3	Работа с оптическими приборами (лупы и микроскопы): сборка микросхем, точная механика, сортировка драгоценных камней и др. Среди таких работников, например, часовщики, ювелиры	Наиболее важными являются показатели бинокулярного взаимодействия и все показатели, характеризующие бинокулярное зрение. Важно в первую очередь сохранять минимальную разницу в остроте зрения обоих глаз; затем – сохранять стабильное положение рабочих зон аккомодации. Значительный эффект дает применение ФКЗ
4	Постоянная оценка расстояния до отдаленных объектов и их размеров в условиях повышенной ответственности (машинисты сложного оборудования, крановщики, монтажники-высотники и др.)	Необходимо обеспечивать высокую и стабильную остроту зрения и поддерживать минимальную разницу в остроте зрения обоих глаз. Эффект могут дать средства ФКЗ (очки с определенными фильтрами, тренажеры)

Не случайно офтальмологи при опросах работников, работающих на ПЭВМ, с микроскопами; операторов, работающих на сложных пультах управления и имеющих в составе телевизионные установки для наблюдения за технологическим процессом; летчиков и т.д. стараются выявить первые симптомы этих заболеваний.

Ниже приведены некоторые основные признаки СЗА (КЗС) у работников как сигнал того, что организации необходимо направить этих работников к офтальмологу и одновременно начинать подбирать комплект средств ФКЗ (с учетом величины симптомов):

– мерцания в глазу, связанные с его движением, появление колеблющейся завесы с какой-либо стороны;

– резкое снижение остроты зрения, временное нарушение цветовосприятия предметов, появление искажения изображения предметов;

– световые вспышки перед глазами, особенно в покое и темноте;

– летающие «мушки», «хлопья», «сажа» перед глазами;

– появление «завесы» перед глазами, появление радужных кругов при взгляде на источник света и ряд других признаков.

Наиболее значимые негативные синдромы (признаки) рекомендуется выявлять по результатам анализа специально заполненных каждым работником опросных листов, составленных для конкретных видов зрительно-напряженных работ. Примеры таких опросных листов приведены в разделе 5 монографии [2]. Полученные сведения надо использовать в организациях при выборе первоочередных средств улучшения условий труда и ФКЗ.

Как показал наш опыт [2], высокоэффективные, недорогие и несложные аппаратные средства ФКЗ в первую очередь надо выдавать тем сотрудникам, которые в своих опросных листах:

– отметили наличие у себя таких негативных признаков, как чувство «выпирания» глазного яблока, пульсирующие боли в глазах, летающие «мушки», радужные круги и т.п.; «затуманивание» зрения; головокружение и головные боли (в области затылка, висков, лба);

– оценили степень проявления каждого из этих признаков максимально, т.е. на 4–5 баллов (по схеме – 0, 1, 2, 3, 4 и 5 баллов).

Применительно к рабочим местам 1-го, 2-го и 3-го видов зрительной деятельности (таблица 1), как показала многолетняя практика, значительный эффект дает постоянная работа в очках со специальным спектральным фильтром, при этом тип фильтра выбирается с учетом характера зрительной работы [2]. Это очень важное средство оперативной ФКЗ: дополнительно к нему подбираются другие средства. Для 4-го вида работ (таблица 1) также рекомендуется применение очков со спектральными фильтрами с учетом характера работы (солнечно, пасмурно, естественное или искусственное освещение и т.п., примерно так, как у водителей, только постоянно на определенном расстоянии).

В первую очередь в организациях целесообразно обеспечить следующие мероприятия ФКЗ по снижению рисков нарушения зрения. Каждый работник, который в опросных листах оценил степень проявления каждого из этих признаков максимально, т.е. на 4–5 баллов (или даже на 3 балла):

– обследуется офтальмологом, получает необходимые консультации; далее регулярно проводит самостоятельно проверку и оценку остроты зрения, положения ближайшей и дальнейшей точек ясного видения, объема абсолютной аккомодации (можно с помощью ДАК и таблицы) [2; 4];

– постоянно работает в очках со спектральным фильтром, подобранным специально для данного вида работ [2];

– в перерывах выполняет несколько упражнений для корпуса и глаз для достижения наибольшего профилактического эффекта от применения очков [7].

Даже после таких мероприятий вероятность проявления компьютерного зрительного синдрома (КЗС) и других глазных и зрительных симптомов заметно снижается, а затраты на снижение этих рисков будут небольшими.

При этом важно, чтобы изначально работодатели грамотно организовывали проведение мероприятий по обследованию работников и правильный подбор фильтров для очков с учетом характера зрительных работ, а затем – подбор диоптрий у таких фильтров для тех работников, чье зрение нарушено. Рекомендации по подбору фильтров приведены в монографии [2].

После для профилактики зрительных нарушений, особенно у работников, которые оценили проявление у себя ряда факторов в опросных листах на 4 и 5 баллов, можно подбирать и применять тренажеры и витаминно-минеральные комплексы.

 

Расчет ожидаемого повышения работоспособности работника после применения ряда средств ФКЗ

Расчет второй компоненты в формуле (2) для оценки эффективности приобретаемых для работника средств ФКЗ рекомендуется проводить по формуле:

 

↑РПΣ2 = 100 ∙

(5)

 

В этой формуле Э_РY1 … Э_РYm – эргономические показатели, расположенные в убывающем порядке (Э_РY1 ≥ Э_РY2 … ≥ Э_РYm) и характеризующие благоприятные воздействия разных средств ФКЗ на организм человека (всего – m средств). Значения Э_РY1 … Э_РYm в этой формуле оцениваются в долях от 1.

После умножения на 100 той суммы значений Э_РYj, что приведена в квадратных скобках, можно оценить повышение работоспособности от комплекса мер ФКЗ в процентах.

Для дальнейших оценочных расчетов по формуле (5) рекомендуется использовать обозначения эргономических коэффициентов Э_РYj от разных средств ФКЗ, которые приведены в таблице 2.

Таблица 2

Обозначение и краткая характеристика эргономических коэффициентов по отдельным частям оперативной ФКЗ

Обозначение ЭРYj	Характеристика эргономического показателя (коэффициента)
ЭРYСФ	Значение эргономического коэффициента ЭРYj, характеризующего улучшение состояния зрительной системы и общего состояния работника в результате регулярного применения при работе на ПЭВМ (или выполнении другой зрительно-напряженной работы) в качестве оперативной ФКЗ очков со спектральными фильтрами для защиты органа зрения
ЭРYТ	Значение эргономического коэффициента ЭРYj, характеризующего улучшение состояния зрительной системы и общего состояния работника в результате регулярного применения различных тренажеров
ЭРYВ	Значение эргономического коэффициента ЭРYj, характеризующего улучшение состояния зрительной системы и общего состояния работника в результате регулярного применения витаминно-минеральных комплексов и БАД
ЭРYУп	Значение эргономического коэффициента ЭРYj, характеризующего улучшение состояния зрительной системы и общего состояния работника в результате регулярного применения различных упражнений и различных видов массажа

При расчете по формуле (5) первым показателем (Э_РY1) надо брать тот из четырех, приведенных в таблице 2, который будет больше всех по величине. Потом в качестве Э_РY2 надо брать тот, который будет наибольшим из оставшихся, и так далее.

В таблице 2 приведены четыре эргономических показателя, но в действительности их может быть больше. Например, можно одновременно применять БАД «Окулист» и другой витаминно-минеральный препарат. Тогда в формулу (5) надо будет подставлять две величины Э_РYВ – Э_РYВ1 и Э_РYВ2. Или, например, работник может регулярно выполнять упражнения и еще ему назначат физиологический массаж глаз. Однако, скорее всего, в организациях будут применять одно, два или три средства ФКЗ, например, спектральные очки и регулярные упражнения для глаз; или спектральные очки, БАД «Окулист» и тренажер (программу можно установить на компьютере работника).

Значения эргономических показателей для ряда спектральных фильтров (Э_РYСФ), предназначенных для разных зрительно-напряженных работ, а также тренажера (Э_РYТ) и БАД (Э_РYВ), авторы планируют привести в следующей статье. Будут приведены примеры применения этих средств.

 

Список литературы

1. Шумилин В.К., Елин А.М., Легкий Н.М. Рекомендуемый порядок проведения работ по оценке рисков по вредным факторам в паспорте оценки рисков // Безопасность и охрана труда. – 2022. – № 3. – С. 4–10.

2. Голиков П.Е., Шумилин В.К. Спектральная коррекция зрения и другие меры охраны труда: эффективная защита и сохранение высокой работоспособности персонала при зрительно-напряженных работах: монография. – Москва: ОнтоПринт, 2019. – 416 с.

3. Количественная оценка тяжести труда: межотраслевые методические рекомендации / НИИ труда. – Москва: Экономика, 1988. – 120 с.

4. Овечкин И.Г., Першин К.Б., Антонюк В.Д. Функциональная коррекция зрения. – Санкт-Петербург: АСП, 2003. – 96 с.

5. Шумилин В.К. Оценка эффективности сохранения зрения (при зрительно-напряженных работах) // Охрана и экономика труда. – 2015. – № 2. – С. 73–88.

6. Шумилин В.К. О выборе мер улучшения условий труда // Охрана и экономика труда. – 2015. – № 3. – С. 32–45.

7. Типовая инструкция по охране труда для пользователей ПЭВМ в электроэнергетике. РД 153-34.0-03.000. – Москва: Минэнерго РФ, НЦ ЭНАС, 2001.

8. Корнюшина Т.А. Физиологические механизмы развития зрительного утомления и перенапряжения и меры их профилактики: автореферат диссертации на соискание ученой степени доктора биологических наук / Корнюшина Татьяна Афанасьевна; МНИИ глазных болезней им. Гельмгольца. – Москва, 1999. – 46 с.

9. Фейгин А.А. Офтальмоэргономические аспекты профессиональной офтальмопатии: система диагностики, реабилитации, профилактики: диссертация на соискание ученой степени доктора медицинских наук / Фейгин Александр Аркадьевич; ФГУ «Московский НИИ глазных болезней им. Гельмгольца». – Москва, 2007. – 288 с.

10. Фейгин А.А. Синдром профессиональной офтальмопатии при зрительно-напряженных работах: монография. – Москва, 2009. – 128 с.

11. Медико-биологическая оценка применения диетических, лечебных и профилактических киселей «Леовит» при вредных условиях труда у работающих во вредных условиях труда: пособие для врачей / Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации, Федеральный научный центр гигиены им. Ф.Ф. Эрисмана. – Москва, 2013. – 32 с.

12. Применение диетических лечебных и профилактических киселей «Леовит» у рабочих машиностроения при воздействии шумовибрационного фактора и промышленного аэрозоля: пособие для врачей / Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации, Федеральный научный центр гигиены им. Ф.Ф. Эрисмана. – Москва, 2009. – 27 с.